男人如何养生？提起男人养生很多人就会想到养肾，其实，这只是比较狭义想法，男人养生也包括很多方面:
从中国传统文化中医来说，男人为阳，女人为阴，阴阳是食物的两个方面，《黄体内经》里指出阳就是外面的，向上的、运动的、刚强的……男人是一家之主，应该自强不息，要努力去工作，所以，男人坐在一起谈生意，女的坐在一起谈老公，当然现代社会随着女权主义的提升，女的也开始在外工作。也不亚于男人。
中医认为，男女区别是有肝肾决定的。是阳就要生发。所以从一定意义上来说男人养生就是养肝养肾。现代养生学更为拓展。包括多方面的:
一、饮食、起居作息尊自然
在《黄帝内经》中岐伯对皇上曰:”上古之人，其知道者，法与阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”这是古人之高见，但现在一点都不过时，现代人生活条件好了，生病的却多了。大多数疾病都是因生活不良习惯导致。比如，熬夜、暴饮暴食、大吃二喝、长期坐着不动，不分冬夏等等。所以。一定要顺应自然，均衡饮食，睡眠充足、适量运动，养成良好的生活饮食习惯。
二、少抽烟喝酒
平和体质是健康长寿的根基，拥有好的体质就要维护，吸烟喝酒是伤害身体的两大恶习，因为吸烟可导致多重癌症，心脑血管疾病和呼吸道疾病。长期过量饮酒可损害肝脏，引起体内营养缺乏，导致高血压和冠状动脉硬化，和降低人体免疫力。
三、房事不能过度
中医讲”欲不可早”就是说欲望是不可以提前的，欲多就会损精，丧失真阳元气。精血收到损害，就会出现两眼昏花，眼睛无神，肌肉消瘦，牙齿脱落等。
四、常按丹田穴
丹田在人体有三处，两眉之间为”上丹田”，两乳之间为”中丹田”，脐下三寸的关元穴为”下丹田”，人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动全身五脏功能。经常按摩丹田穴可以增强人体免疫功能，提高人体抵抗力，从而达到固本目的。
总结：养生需要根据自身的年龄以及体质，选择适当的养生方法。不宜一刀切，人云亦云，这样有可能会弄巧成拙，不利于您的健康。