女人每个月都有几天不舒服的日子，那几天心情都比较不好，脾气也有点大，而且还有好多的禁忌，比如不能吃凉的，不能碰凉水不能剧烈的运动，反正有很多的不宜，作为一个女人也要多注意自己的身体，在小日子的那几天一定要多注意不要做不宜的事情，但是有的人说来月经的日子不宜洗澡，但是如果是夏天的话也太难熬了，到底那几日能不能洗澡，适不适合洗澡洗头呢？下面小编就和大家来讨论一下到底应该不应该洗澡。
经期真的可以洗澡吗
在不少的人眼中经期是不能碰水，否则会导致痛经出现，所以不少人认为不适合洗澡。其实是可以洗的。经期经血排出再加上卫生巾很容易造成细菌滋生的环境，而且经血在阴道口是极为容易感染的，只有清洗干净了才能避免感染。再者说夏季高温不断，流汗严重不洗澡就可能会造成感染。所以说还是要多洗澡的。
经期怎么洗澡比较好
第一，温水
其实经期不能下水只的是冷水，因此在洗澡时水的温度要控制好，一般来说温水是最好的，30到40度的温水是经期洗澡最好的温度了，太高或者是太低了都会造成经血量过多的，因此经期洗澡要多注意水的温度。
第二，用淋浴
其实在高温下多数人还是比较喜欢泡澡，不过经期朋友想要洗澡只能是淋浴或者是擦拭了。当你盆浴的时候就会导致阴道内的细菌开始各种部位的感染，从而诱发了一些列的妇科炎症。
第三，注意私处的清洁
经期洗澡清洗下半身的时候要注意好清洁的顺序哦，一般来说先清洗阴道口以及尿道口最后在清洗肛门。因此肝门的特殊也导致细菌的残留，先洗可能会造成感染。
其实经期到底能不能洗澡看到这里大家也都明白了吧，经期也是应该注意卫生的，但是要洗澡你一定要找对方法，科学的去注意卫生是对身体有益处的，但是一定要注意方法正确，洗的时候要用温水，用淋浴不要做浴，那样容易感染，其实每个女人一到这几天都挺不舒服的，也容易发脾气，男生一定要多多的包容，毕竟身体不舒服心情也不会好的，小编说的很清楚了，女人们放心吧，经期也可以干干净净的，那样心情也会好起来的。