蛋白质是身体必须的营养元素，而且身体各个系统都需要充足的蛋白质，包括免疫系统、骨骼、皮肤、毛发等。摄入体内的蛋白质，会被不断的分解、代谢，因此一定要补充足够的蛋白质。若蛋白质得不到补充，身体就会处于亚...

老年人2021.12.24