调理月经推迟 试试这三样食谱

月经推迟是女性常见的生理健康问题，不少的女性都会遇到，有时候迟一两天，有时候迟七八天，甚至半月。月经迟迟不来，女性朋友不要惊慌。要及时找到原因。不过，今天我们想谈的问题是月经推迟怎么调理。小编认为，还是从饮食入手。食疗调理是不错的选择。下面给女性朋友介绍几款适合调理月经推迟的食谱，希望大家能够喜欢。。

食谱一：红枣鸡蛋汤

第一步，先药店买药当归和红枣，再买来鸡蛋跟红糖。

第二步，首先将当归直接洗好了备用，红枣直接浸泡一下。

第三步，备好锅加上水，将鸡蛋直接煮熟了。换锅加水放入鸡蛋还有当归以及红枣。

第三步，当汤水熬煮到一碗时将当归直接捞出了，放入红糖后搅拌即可。

食谱二：春笋炒猪血

第一步，买好猪血、春笋还有生抽以及料酒跟葱花，再备上水淀粉还有盐。

第二步，将猪血直接洗好后切块了，春笋处理后直接切片了。备好锅加上水烧开了，将春笋跟猪血烫煮一下。

第三步，备好炒锅加上油烧热了，将葱花下锅爆香了，再将春笋、猪血还有料酒以及生抽跟盐下锅翻炒。

第四步，将水淀粉直接勾芡后炒上几分钟即可出锅。

食谱三：菠菜炒猪肝

第一步，买好猪肝、菠菜还有水淀粉，再备上料酒、白糖跟盐以及食用油。

第二步，将猪肝直接洗好切片了，加上料酒腌制。菠菜直接洗好切段了，下锅烫煮一下。

第三步，锅中加油将猪肝大火翻炒捞出，洗锅烧干加油再烧热了将菠菜下锅翻炒。

第四步，再将猪肝、白糖还有盐以及料酒下锅了，加点水淀粉勾芡翻炒后即可。

如果只是偶尔的月经推迟，小编个人认为，还是不要药物调理的好，不要急于抓药，吃药。建议先从日常饮食入手，从调理身体入手，如果身体调理好了，各方面正常了，月经自然就正常了。另外，不少的食疗都是很有效的，可以帮助调理好经期的，而且不伤身体，没有副作用。非常适宜。上文提到的三款汤效果都是很不错的，味道也很好。