肝脏是人体的一个特别重要的器官，每个人都很爱惜自己的肝脏。前几天，我的一个朋友在体检的过程中，查出了自己的肝脏有问题，于是开始按照医生的要求去做。为了养肝护肝，他不惜花掉家里的积蓄，然后找亲戚朋友借。其实这种做法完全可以理解，因为活着是一件多么美好的事情。要想养肝护肝，可以试试小编分享的这几种食谱，用过之后你会发现效果很不错。
食谱一：丝瓜炒腰花
第一步，备好丝瓜、猪腰、黑木耳还有高汤以及生姜，再备上酱油糖盐还有淀粉以及水淀粉。
第二步，先把猪腰直接洗好后切片了，加点盐搓洗一下。最后再清洗后加点盐酒腌制一会。
第三步，黑木瓜直接下锅烧煮后捞出，丝瓜削皮切块，生姜切末。
第四步，锅中加油爆炒生姜，再将丝瓜还有黑木耳下锅翻炒，加点高汤捞出。
第五步，锅中加油将猪腰爆炒后直接勾芡在丝瓜上即可。
食谱二：猪肝豆腐汤
第一步，备好猪肝，猪肉，还有生姜以及香菜跟姜汁，再被植物油和盐。
第二步，将猪肝以及瘦肉都洗好切片了，加上酱汁还有盐直接腌制，再下水烫熟了。
第三步，锅中加植物油直接将生姜爆香了，再加上水直接烧开了，将豆腐下锅烧煮后加入猪肝以及瘦肉继续烧煮，最后将香菜下锅加上盐即可。
食谱三：蘑菇炒山药
第一步， 干蘑菇，山药还有瘦肉跟芹菜。
第二步，将蘑菇直接洗好了，泡软了。山药直接切片了，芹菜切条。
第三步，锅中加油直接将蘑菇、山药还有芹菜炒熟了，再用蘑菇水倒进去继续炒熟，等待收官后直接加入酱油还有盐即可。
以上就是小编给大家分享的三款养肝护肝食谱，你学会了吗？实际上每个人在生活中都会不经意的进行养肝护肝的，但是有些人只是平时没有意识到而已。小编想要给大家说的是：在生活中，有很多的美食都具有养肝的功效，如果你真想让自己拥有一个健康的身体，让你的肝脏一直都是棒棒的，那么，请你赶紧学习一下以上的三道食谱，用过之后，你就会知道这三款食谱确实效果很不错。