很多人不喜欢过夏天，因为夏天酷热难耐，那真是太难受了。不像春秋季节那样让人们有一种舒适的感觉，也有人认为大热天的还不如冬天好一些。虽然现在的生活水平提高了，家家都安装上了空调，但是空调也有空调的弊端。比如，长期在空调屋里待着的人，出门时会感觉更难受。所以夏季一定要做好消暑工作。今天小编给大家分享一下消暑汤的做法。
女人夏季喝什么汤消暑
1、西瓜皮汤
准备好100G的西瓜皮，10粒大枣。之后将西瓜皮清洗干净，洗好以后切成细丝。再将红枣洗净挖掉过备用，然后将它们放入锅中加水煎煮。煮好了以后，将汤水过滤出来，当做茶水饮用。
2、百合冬瓜汤
准备好100G的新鲜冬瓜，50G的百合。然后将新鲜冬瓜的皮削掉，再切成小方块备用。之后将小冬瓜块和百合一起放入锅中加水煮，等到水煮开了以后，加入一个蛋清继续炖煮。最后等食材都煮熟了，就可以加盐加花生油加味精，调匀了就可以吃了。
3、苦瓜猪肉汤
准备好1斤的苦瓜，100G的猪瘦肉。之后将苦瓜剖开来，挖掉内部得籽，记得要全部刮干净，再切成小块。再将猪瘦肉洗好，再切成肉片备用。最后烧一锅开水，等水开了以后，将苦瓜块和猪瘦肉片一起放进去煮。煮好了以后，加盐调味就可以了。
4、老鸭豆子汤
准备好1只老鸭(购买让商家处理干净)，1小碗的绿豆，20G的土茯苓。之后将老鸭冲洗干净，再斩成小块放入炖锅里面。然后将绿豆洗好，再和土茯苓一起加清水炖煮。炖煮约四个小时之后，就可以加入食盐调味了。如果觉得吃的时候，挑土茯苓很麻烦的话，一开始的时候可以用纱布包起来，等可以吃了，直接将纱布捞出来扔掉就可以了。
以上就是小编给大家分享的消暑汤的做法，你学会了吗？实际上这几款汤的解暑效果是很受大家欢迎的，小编最喜欢喝的要数老鸭豆子汤了，因为这种汤的味道鲜美，而且营养成分特别高，在夏季喝了这种汤之后，能够帮助更多的人消暑，度过炎热的夏季。此外，这款汤的食材也很便宜，做法也简单，很值得推荐。如果你有更多的有消暑作用的汤的做法，欢迎前来分享。