三款适合冬季润肺的食谱

大雪节后全国各地都可能下雪，很容易伤肺。所以你要选择一些能滋养润肺的食物，那么你知道吃什么食物能润肺吗？其实可以试试一些食谱。很多食谱可以帮助润肺。

做法1:南方牛奶烤肉

第一步：准备腐乳、五花肉、白糖、黄酒、酱油、八角、八角、香叶。

其次，将五花肉直接处理、洗净、切块，配碗，用腐乳、酱油、白糖、黄酒搅拌。

第四步：备锅，加水，加酱煮开。将五花肉直接放入锅中，然后加入生姜、八角、八角和香叶，煮熟。90分钟后就可以熬出来了。

做法二世：红烧牛肉

第一步：准备牛腩、洋葱、胡萝卜、西红柿、酱油、盐和糖。

第二步：将牛腩直接洗净，切块。胡萝卜直接切，洋葱切片，西红柿切片备用。

第三步：准备一个锅，用水煮沸。牛肉直接在锅里煮，用水清洗。

第四步：往炖锅里加水，牛肉直接放锅里炖，加油炒洋葱，加番茄炒，然后加胡萝卜。

第五步：直接倒入牛肉中，搅拌，加入酱油，炖一小时，加盐和糖。

做法三世：悉尼莲藕汤

第一步准备百合、雪梨、莲藕、盐。

其次，百合直接加工切片，雪梨直接去皮去核，莲藕直接切块。

第三步：准备一个锅，放入雪梨和白莲藕煮，放入百合片，两小时左右煮10分钟，最后加盐调味。

其实冬天确实需要润肺，这个季节肺部最脆弱，建议多保护肺部。那是润肺的首选配方。建议朋友在日常生活中可以多吃上面的食谱，不吃的可以多学。