早上睡醒之后起床，相信有不少的人都会有感觉到口苦的情况，而且是很长时间不散去，没法和人说话，很烦恼。事实上，不仅如此，你知道吗，这时你需要注意，经常性出现这种情况，很可能是身体出现毛病了，任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都有可能发生口苦的现象。因此不可轻视，下面我们就去了解一下口苦的原因以及改善口苦的方法。
为何会出现口苦
第一，生理现象
如果说说你的口感是属于短暂的，那基本是正常的。因为平常的人在刚起床时也会有一些口苦的情况，不过其现象持续的时间不会很长。
第二，口腔问题
口苦是什么原因呢?可能是因为口腔出现问题哦。当你被口腔疾病找上门时，比如说牙龈炎或者是溃疡等疾病，这些都是影响口腔的环境，而导致出现口苦的味道。
第三，肠胃问题
如果说你出现了口干口苦还有口臭的话，那可能就是因为肠胃出现了问题，还有脾胃火大也是会导致口苦的现象哦。
第四，肝火
其实多数人都是因为肝火造成的口苦哦，这都是因为熬夜造成的。如果说你出现了爱发脾气或者是很容易嗜睡，经常熏晕以及口苦等情况，那就是肝火过旺了。
口苦怎么办才好
第一，有病治病
当你确定是疾病导致的口苦，那么最好的方式就是治愈好疾病了，比如说口腔疾病或者是肠胃疾病，只要治愈了口苦自然就会消失了。
第二，降火
不管你是胃火的因素还是肝火的因素，只要降火了就可以改善哦。比如说饮食上清淡一些，吃点绿豆海带等等，还有要多注意不要再熬夜了，熬夜是最伤肝的。
第三，多喝水
其实有些就是因为身体缺水导致的口苦现象，那么出现了口苦的朋友就应该多喝水来改善哦。
以上就是关于口苦的原因以及一些有效的改善方法，相信大家已经了解了。口苦严重不但自己身体很不舒服，更会影响与人们的交流，影响人际关系，因此出现口苦要及时改善。建议，对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。 适当运动,促进消化功能,尤其是脑力工作者,更要加强运动。进餐时,应尽量少考虑别的事情，以免影响消化。