疲劳驾驶害人害己！我知道的所有预防疲劳驾驶的方法，全告诉你！（点击观看）
大家好，这里是曹总说车，我们今天周末哦，下雨哪都去不了，最近呢，看了很多新闻上，过到这个重大交通事故比较多，所以我想这一期呢。，这个深入的给大家留一留这个疲劳驾驶30%的交通重大事故，都是由于疲劳驾驶造成的，什么是疲劳驾驶，等你真正上路，自己开车，特别是一个人开车，你就会发现这个我经常，犯困开的时间长了，这个感觉很累，想睡觉啊，怎么办呢，主要是来跟新手讲一下疲劳驾驶，这个其实呢，归根到底就是。睡眠不足，身体生理，心理，这个功能紊乱，造成一种大脑空白操作的下，没有预判。甚至睡着了，很多的重型大型车啊，一旦这个驾驶员疲劳驾驶，那么后果不堪设想，头又熬夜了，喝酒了啊，第二天呢，精神不是很好，我们平常开车的时候一定要注意哦，价格决定跟我们讲，应该怎么做应该怎么调？这个座椅方向盘，高度各方面，你不要很多女司机一样，你这样子或者是这样拿着方向盘等你真正遇到危险的时候。一慌张，就很容易手足无措，踩错油门，第二个原因是什么呀？平常我们开车的时候，一定要注意通风，要会用，内循环外循环，最后一个造成疲劳驾驶的原因，就是你开车的时间比较长哦，我们经常讲，在高速上一个法则，逢三必进，逢四必行。逢三必进就是你到第三个服务区就进去休息休息，买一杯奶茶，买点功能性饮料，比如说这个红牛乐虎，这个这个茶叶，泡茶，泡点开水上个厕所，用冷水洗个脸在服务区的停车场里面。这个把窗户稍微开一点点，稍微这个打一会盹，都是可以的，疲劳驾驶，归根到底，就是要注意劳逸结合，头一天晚上一定要休息好，你有的老司机，他这个平常是夜里开车，他白天睡觉，他这个时间长了呢，就形成了自己的一个生物钟啊，如果你白天，这个飞的比较多呢，你白天尽量不要开车哦。头一天晚上喝酒了，第二天呢能不开就不开，我们平常开车这个感觉自己困了，我们应该怎么去做，首先第一个，在高速上面感觉开车很累啊这个但是呢，也没有服务区，怎么办呢，也就是可以开一点音乐，比如说听一些重金属DJ，重低音，你不要开什么摇篮曲，也不要开什么轻音乐，催眠曲必要的时候呢，可以深呼吸十次哦，第三个啊，就是要记得开外循环，开开窗户通通风，去去药店买点含片，那种这个疲劳驾驶。呃，这个药含片，你都可以背一下啊。第四个方法就是抽烟。不建议。 第五个，给自己几个嘴巴。
根治方法：劳逸结合。
