肾阳虚吃什么食物 肾阳虚吃什么好呢 ，肾阳虚吃什么食物什么对肾阳虚有好处也许一般男性在提到肾阳虚时会感到尴尬。男性肾阳虚是很正常的。就像女性月经不调的情况一样，它可以随时调整。食疗通常更好。因此，肾阳虚男性应注意调理。肾阳虚吃什么食物？肾阳虚有什么好处？
1、肾阳虚的判断标准
肾阳虚证是指肾阳虚和机体营养不良。它主要是由元素体阳不足、老年肾虚、慢性疾病引起的阳痿或家务劳动过多引起的。主要表现和判断标准为:腰膝酸软、冷痛、畏寒、四肢特别是下肢冷、面色苍白或黝黑、精神疲劳。或表现为性欲减退、男性阳痿、遗精、早泄、女性宫寒不孕、带下大量清瘦白带；尿频和长时间排尿会导致夜间排尿增多，舌淡苔白，脉象重、细、弱。
2、油炸羊腰
材料:羊肾500克，芫荽100克，猪油500克，盐、味精、料酒、芝麻油、醋、葱、姜、蒜适量。
练习:先将羊肾脏的皮剥去，切成两半，洗净，切成薄片。将芫荽洗净，切成小块，洋葱切碎，大蒜捣碎。将盐、味精、醋、料酒、葱、姜、蒜和芫荽与开水混合成汁。然后将预先切好的羊肾用水预煮，控制含水量；将油倒入锅中，当油煮到80%时，然后将羊肾倒入锅中，彻底油炸，用漏勺取出，倒入准备好的汁液中，迅速混合，倒入芝麻油中。
功效:补肾温补，补肾益精，对肾阳虚所致阳痿早泄有明显疗效。
3、鹿茸酒
材料:鹿茸片25克，山药片50克，50度以上优质白酒1升。
练习:将鹿茸和山药用纱布包裹，在酒中浸泡一周，然后饮用，每天约10毫升，酒用完后烤鹿茸，磨成面粉，加水服用。
功效:鹿茸能补阳益气、补血益精、强健筋骨。对慢性病和阳虚的人来说是一种很好的补品。对改善阳痿、精神疲劳等有很好的效果。
4、鹿鞭粉
材料:鹿鞭(海豹肾和狗鞭)。
练习:烤鹿鞭，研成细粉，一天两次，每次5g，加水服用。
功效:根据中医养心养脏的治疗方法，鹿鞭具有温肾壮阳、填精填髓的功效，适用于肾阳虚者。
5、山药补肾汤
材料:干山药片50克，肉苁蓉20克，核桃仁2颗，菟丝子10克，羊肉500克，羊脊髓骨1块，精米100克，葱姜适量，料酒、胡椒、胡椒、八角、味精和盐。
方法:将羊肉切成小块，羊脊切成小块，然后将山药、肉苁蓉和菟丝子用纱布包裹绑在一起，然后将羊肉、羊脊和抛光的粳米与清水一起放入锅中，用武火煮沸去除浮沫，然后将料酒、胡椒、八角等香料放入锅中，再用文火闷至熟透，加入味精和盐调味。
功效:山药补肾汤温补肾阳，更适合耳鸣、视力模糊、腰膝酸软、阳痿早泄等肾阳虚者。
6、补肾壮阳粥
材料:枸杞30克，羊肾1个，肉苁蓉15克，小米100克，生姜5克，盐适量。
练习:切羊肾，去筋，洗净切片；小米洗净后，肉苁蓉和生姜一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，改为小火，然后加入羊肾和枸杞，煮沸至肉烂米熟，加入盐调味食用。
功效:补肾壮阳粥能温肾壮阳，滋养b