经期卫生护理注意什么 经期卫生如何护理 ，月经卫生保健应注意什么以及如何护理月经卫生月经卫生非常重要，如果做得不好，很容易引起女性生殖器炎症等妇科疾病，所以做好月经期间的卫生保健非常重要。妇科炎症对女性的危害更大，因此需要及时预防、经期卫生和对阴部的良好护理。一个女人在月经期间如何做好保健？
1、注意私处清洁卫生
月经期间，外阴应每天晚上用温水清洗。应该注意保持外生殖器干燥和干净。卫生巾应该经常更换。如果卫生巾使用时间过长，应更加注意及时更换，以防放置时间过长。棉塞的膨胀会阻碍月经血的流出，并导致细菌繁殖和感染。
2、注意卫生用品的清洁
卫生巾、卫生巾和卫生纸的清洁也不容忽视。你应该选择柔软、吸水、透气且符合卫生标准的卫生用品。使用前最好将它们暴露在阳光下消毒。
3、经期禁止过性生活
除了加重月经不适感外，月经期间发生性行为还会引起炎症和生殖系统感染，导致月经过多、腰骶酸痛等现象，原因是男性丁丁将细菌带入女性生殖器，而不注意前后的清洁。
4、经期洗浴注意事项
月经期间，虽然你应该注意每天用温水清洗外阴，但你不能清洗女性生殖器的内部。另外，洗澡的时候不应该洗臀部浴。臀部清洗很容易导致脏水流入女性生殖器，导致细菌滋生和发炎。此外，游泳也应该被禁止。公共游泳池的水中有更多的细菌，因此对炎症感染造成更大的伤害。
5、不宜用碱性强的肥皂清洗私处
强碱肥皂具有很强的杀菌作用，常用于清洗外阴和女性生殖器。然而，这种肥皂不适合长期使用。长期使用会导致皮肤干燥、粗糙、脱皮、裂缝等。因此，最好不要用它来清洗外阴。
6、卫生巾使用注意
1。变革必须勤奋地进行。
女性如何使用卫生巾？医生说:“月经血营养丰富，容易成为细菌滋生的‘培养基’。因此，卫生巾必须努力更换。”
有两种错误的方式:一种是使用吸收性强、保护功能好的卫生巾，认为长时间使用同一个卫生巾没关系；第二，当月经量低时，忘记更换。有一项调查显示:日本女性在月经期间平均每天更换六次，而中国女性更换三次。作为亚洲人，体质不应该有太大的差异。然而，由于中国女性使用宫内节育器的比例很高，所以整体月经流量应该更大。
2。一旦普通制造商的卫生巾过敏，立即停止使用。原材料经过特殊的安全测试，已经使用多年。如果过敏发生，通常是由于我们的身体问题。这也是一些人对虾和螃蟹过敏的原因。
防止过敏的唯一方法是避免过敏原，所以一旦你感到过敏、发痒和不舒服，立即停止使用这种卫生巾。最好找出引起过敏的成分(最常见的是卫生巾中的精华)。不要再次使用含有相同成分的卫生巾。
专家建议:“对于皮肤敏感的人，最好少用干网，多用棉网。干网眼吸收迅速，但棉网眼更柔软、更舒适，对皮肤的刺激更小。”此外，过敏更有可能发生在夏季，因为水分会在局部积聚，所以应更加注意频繁更换。"
3。与卫生巾保持一定距离
卫生巾是一种方便、实用和清洁的选择，适用于月经前后两天洗澡不便的情况，如旅行和出差。但是医生说:“卫生巾不应该一直使用。“
”女人私处的皮肤结构与嘴唇相似。在医学上，如果嘴唇受损，一个好的整形外科医生可以移植女性私处的皮肤来重建它。对于这两个地方的皮肤来说，理想的环境既不太干燥也不太潮湿。想想看，我们经常包嘴唇吗？“
”娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境。如果密封得太紧，水分积聚，细菌很容易滋生，导致各种健康问题。这