燕窝是很好的补品，燕窝是大家非常熟悉的高端食品，进入高档餐厅后可发现这种菜品非常昂贵，因其可以滋补养颜，帮助疾病康复。燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞生长及增殖。其中富含的生物活性蛋白分子，可以增加人体的免疫功能，燕窝作为一种天然的滋补食品，老少皆宜。燕窝的功效挺多的，具体有哪些功效和作用呢，接下来就和大家聊聊燕窝的几大功效和作用。最主要的是对皮肤好，大家慢慢的来看看。
第一：滋阴养颜
秋冬季节最常见的就是干燥问题了，如果说你皮肤出现干燥了，那么燕窝就会最好的补品哦。因为其含有的营养是具有滋阴养颜的效果哦，因此很适合秋冬季保健哦。
第二：对抗衰老
想要做个不老女神应该怎么吃啥好呢?其实可以试试吃点燕窝哦。燕窝中有着不少的蛋白质还有氨基酸，就这两种营养素具有抗氧化的效果哦，非常适合妹子食用哦。
第三：抗疲劳
其实现在的人过劳的情况极为严重，如果说你上班上累了;如果说你做家务坐累了，不妨来点燕窝吧。据说燕窝中有种物质是具有抗疲劳效果的，因此可以改善你的疲劳状态哦。
第四：调理肠胃
秋冬季节很容易因为天气或者是饮食的关系导致肠胃经常闹矛盾，那怎么去处理呢?适当的吃点燕窝补补吧。其实我国医学中就有不少关于燕窝调理肠胃的记载，因此可以当做养肠胃补品哦。
第五：避免松弛
皮肤是女性展现魅力最大的武器，因此都希望自身皮肤光滑白嫩还富有弹性。而燕窝中还有不少的蛋白质，它可以减少皮肤的细纹出现，可以避免皮肤出现松弛哦，因此可以适当吃点有利于保护皮肤哦。
燕窝很受大家的喜爱，特别是女士更喜欢，燕窝亦称燕窝菜，燕根，是一种珍贵的补品。为雨燕科动物金丝燕用吐出的一种黏胶性的唾液在悬崖峭壁上筑的巢，遇风硬化，洁白晶莹，半透明状，多见于热带沿海地区。燕窝还可以促进细胞的分化，对于受损的皮肤起到快速的修复效果。使其有个增加皮肤和毛发的一个营养，得到充分的滋养。燕窝还有美容养颜的功效，所以深受女性朋友的喜爱，爱美的女人可以试试，燕窝对身体的好处特别多。