孕妇能吃杏仁吗 孕妇吃杏仁好吗

1、杏仁的营养成分

孕妇能吃杏仁吗 孕妇吃杏仁好吗 ，孕妇能吃杏仁吗孕妇能吃杏仁吗杏仁一般分为苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁产于中国南方，味道微甜细腻。它们是极好的蛋糕、饼干和菜肴。甜杏仁是一种健康食品，含有27%的蛋白质、微量元素(钙、铁、锌、维生素E)、53%的不饱和脂肪、胡萝卜素等。苦杏仁主要产于北方，味道有点苦。用于医药，具有润色平喘的功效。

2、孕妇不宜多吃杏仁

怀孕期间最好不要吃苦杏仁。杏仁虽然具有润肺止咳、润肠通便的中药功效，但对干咳无痰和肺虚慢性咳嗽也有一定的缓解作用。然而，对于孕妇来说，由于苦杏仁的高温，孕妇吃苦杏仁有流产的风险，最终导致流产。如果是甜杏仁，孕妇可以吃一点，但不要吃得过多。

3、为什么不能吃杏仁

孕妇怀孕期间发高烧，一般应遵循清热凉血的原则作为药物和食物。相反，杏仁是一种酸辣的产品，它不仅不能为孕妇提供良好的营养补充，而且有孕妇滑倒的危险。苦杏仁有点有毒。苦杏仁苷和苦杏仁苷酶在暴露于水中时产生的氢氰酸是有毒的，是孕妇的禁忌。

4、吃杏仁对胎儿的坏处

杏仁含有某种有毒物质——氢氰酸。如果孕妇食用大量这类食物，杏仁中的毒素会随母亲进入胎儿体内，导致胎儿发育迟缓甚至死亡。

5、孕妇吃了杏仁怎么办

一般来说，如果孕妇吃少量甜杏仁，对孕妇和胎儿不会有很大影响，所以她可以多喝水。然而，如果你吃了太多苦杏仁，你必须立即去医院咨询和治疗，以防止胎儿的健康发展受到吃了太多苦杏仁的影响。

6、孕妇可以吃哪些干果

干果属于高脂肪食物。他们有相当高的卡路里和脂肪含量，他们的大多数油是不饱和脂肪酸。干果是孕妇和胎儿最好的健脑益智食品，并向所有孕妇介绍一些适合孕妇的干果。