排毒，在中医角度，是指将身体里的废物排除出去。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。特别是青春少女脸上痘痘们前仆后继地长，满面“痘”痕，影响美观。而处于青春时期的少女们正值自身代谢最为旺盛时期，一般是保证睡眠、多做运动和注意饮食搭配就这样达到排毒养颜效果。
女人如何排毒
第一、多多地喝水
水分必须要有，人体没有足够的水分，就无法运转。身体器官也就无法最佳的排毒功能，所以说，平日里必须要多喝水。而且多喝水具有利尿作用，让身体中的一些毒素通过尿液一起被排出来。当然，喝水要有方法，比如说早起喝杯温开水，能够帮助清除肠道内残留的垃圾等。其中，在白天的时候，务必要多喝水，至少要喝八杯水，不然身体内的水分是不够用的。
第二、用热水泡脚
泡脚好处很多，尤其是现在秋季早晚温差大，多泡脚能够暖身，驱散体内的寒气，同时帮助部分毒素排出。因为泡脚的时候，热气会透过皮肤进入身体，起到暖身作用。身体暖了以后，就容易出汗，帮助身体将无用，甚至是会伤害身体的垃圾和毒素排出去。
其中，建议多用红花，或是艾草，或是生姜加水煮成汤泡脚。因为用这些汤水泡脚，不仅能够暖身，还能活血化瘀，促进血液循环，从而让身体代谢加快，排出更多的身体垃圾和毒素。当然，泡脚的时候最好是在晚上八九点的时候，能够帮助补肾。肾脏作为人体排毒器官之一，保护好它那么身体能够排出的毒素自然也会增多，从而减少毒素对身体的伤害。
中医认为妇女衰老的机理无外乎阴阳失衡，气血失和，气机升降出入失常，脏腑 功能失调。肥胖、便秘、色斑、口臭、体臭、高血脂等疾病时有发生，如果加上心理负担，则机体衰老就会加速。妇女要学会关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基础，小编为大家整理的两种排毒的方法大家可以试试，因为身体里的毒素排不出去会影响身体的健康，大家一定要多注意。