怎么知道自己怀孕多久了 怎么知道怀孕多少天了 ，你怎么知道你怀孕多久了你怎么知道你怀孕多少天了一些妇女在怀孕早期的表现并不明显，这使她们怀孕并且不为人知。如果有一些方法可以准确测量她们的怀孕时间，她们可以在正常时间更加注意避免对胎儿产生不良影响。那么，你怎么知道你怀孕多久了？如何让别人知道你怀孕了？让我们互相了解吧！
1、根据基础体温推算
如果你有在怀孕期间每天检查和测量基础体温的习惯，你可以通过基础体温的变化来计算你怀孕的时间。具体方法是以基础体温曲线低温段的最后一天为排卵日期，从排卵日期开始向后计算，从排卵日期开始的时间即为怀孕时间。
2、末次月经的时间推算
怀孕时间是从最后一次月经开始计算的，所以你可以计算从最后一次月经开始到现在你怀孕的时间。
3、早孕反应出现时间推算
这种计算方法通常用于晚清孕妇记不起第二次月经的时间。通常，妊娠反应发生在闭经后约6周。但是，由于个体差异，这种计算方法的准确性难以掌握，只能作为参考。
4、根据胎动出现时间推算
一般来说，孕妇可以意识到胎儿的运动是在怀孕18-20周左右。根据这一点，你可以粗略地计算你怀孕多久了。
5、B超检查推算
B超检查主要通过检查胎儿头部直径、头臂长度和股骨长度来测量胎龄。一般来说，孕妇可以在b超检查结果中看到胎龄。
6、刚怀孕吃什么
1。选择能增进食欲的食物
大多数早孕妇女食欲下降或口味改变。不管是酸的、辣的、咸的还是淡的，它们都应该迎合孕妇的喜好，不要避免吃太多的食物，这样孕妇才能获得足够的营养。
2。选择容易消化的食物，如粥、干面包、馒头、饼干、红薯等。可以减少呕吐。
3。想吃什么就吃什么，少吃点，多吃点，尤其是对怀孕反应更强烈的孕妇。不要坚持吃东西的时间。想吃多久就吃多久。例如，在上床睡觉和早起之前，坐在床上吃几块饼干、面包和其他零食可以减少呕吐和增加食物摄入量。
4。叶酸补充400-600微克/天
当胎儿植入母亲子宫时，神经管开始分化和发育。为了避免胎儿神经管畸形，孕妇在计划怀孕时应开始补充叶酸，这一点尤为重要。叶酸摄入不足对妊娠有许多负面影响，包括出生体重不足、胎盘早剥和神经管畸形。
5。怀孕期间充血严重，甚至根本不能进食时，需要静脉营养。