女性什么时候需要补血 女人补血要吃什么 ，女人什么时候需要血女人需要吃什么我们知道女人在月经期间会失去很多气血，在分娩期间也会失去活力。他们现在非常虚弱。因此，他们需要吃一些有营养的食物，以补充气血，使身体迅速恢复。那么，女人什么时候需要血？女人吃什么来补充血液？让我们来看看！
1、女性需要补血时间
1。枸杞在卵泡期补血
此时，卵泡开始在卵巢中生长，卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。为促进卵泡发育成熟，应补血养阴，注意补肾。将一小块银耳加入10-15米的混合物中，用小火慢慢煮20-30分钟。
2。排卵期丹参补血
为促进排卵，应在精血营养的基础上添加通络行气活血的药物。丹参除补血外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。将15g丹参洗净切片，切一些姜片和葱段，一起煮20分钟，然后将浸泡过的海蜇切成段，放入锅中调味。
3。月经期间肉桂能补血。
这时，用活血调经的方法来调经。肉桂是温补之品，具有温中壮阳、散寒止痛、活血通经、活血化淤的功效。美味营养的肉桂牛肉可以预防痛经。
在第4个月和第5个月，阿胶可以补血
一些新妈妈在生完孩子后可能会加重贫血。阿胶具有明显的补血补血作用，让新妈妈尽快恢复体质。用小锤子将阿胶打碎成小块，加入15克开水至250毫升，搅拌融化，然后倒入电饭锅，加入50克冰糖煮成粥。
5。哺乳期当归补血
新妈妈产后贫血，会导致乳汁分泌不足。当归具有补血调经、活血止痛的功效。加水煎煮取汁后，除去煮鸡蛋的蛋壳。在当归汁中煮一会儿后，加入一些红糖即可食用。
6。黄体期地黄补血
此时是排卵后期，此时阴阳应结合补充，肾阳应为主。地黄味甜，性温，质湿。它可以进入肝经、肾经，具有补血养阴、填精填髓的功效。地黄和大米可以一起煮成粥。
2、女性贫血吃什么好
1。猪肝粥的功效:养肝养血、明目。适用于气血不足引起的贫血、夜盲症、失明等疾病。
配料:猪肝(可使用羊肝、牛肝和鸡肝)100-150克，大米100克，葱、姜、油和盐适量。
制作:将动物肝脏洗净，切成小块。往锅里加入米饭、葱、姜、油和盐，加入大约700克水，煮成粥。当肝脏煮熟，粥变稠时，你就可以吃了。
用法:每天早晚空腹吃热食。
2。黄芪鸡汁粥
功效:益气补血，填精填精，适用于身体虚弱、气血两虚、营养不良的贫血患者。
配料:1只母鸡，重1000 ~ 1500克，黄芪15克，大米100克。
制作:切鸡洗净，煎鸡汁，煎黄芪汁，加入100克大米煮粥。
用法:早晚趁热服用。避免:如果你感冒、发烧或有外感，不要服用。
3。荔枝干枣
功效:益气补血，适用于出血性贫血。
配料:荔枝干7颗，红枣7颗。
制作:将荔枝干和红枣加水煎煮。
用法:每日一剂，分两次服用。
4。红枣黑木耳汤
功效:清热补血，适合贫血患者。
成分:15g黑木耳和15个红枣。
制作:将黑木耳和红枣用温水浸泡，放入小碗中，加水和适量冰糖，然后