孕妇贫血要关注 两款靓汤帮您忙

女人哪，十月怀胎，一朝分娩，真是不容易，犹如过鬼门关。怀孕期间，孕妇贫血，是比较常见的问题，要想孕妇自己健康、宝宝健康，主要及时补血。中医历来就有，以形补形、以血补血，补血的食物很多，适合孕妇的，大家一定要慎重。今天小编向您推荐两款靓汤，建议需要补血的孕妇，试一试。

很多孕妇都有贫血问题，只不过有的人轻，有的人重，记住了孕期贫血严重的话，对自己的身体和宝宝都有影响，因此，需要及时补血。下面推荐几个孕期贫血食疗方，建议想要补血的孕妇们，吃一吃。

孕期贫血食疗方

食疗方一、鸭血肉汤

准备好1块的新鲜鸭血，少量的鸭肉，30G的当归。先将鸭肉冲洗干净，切成肉丝备用。再将鸭血放入清水中泡一下，再捞出来切成小方块备用。之后将它们和当归一起放入砂锅里面，再倒入适量的清水用大火煮开。等到肉全部煮熟了以后，将当归捞出来扔掉。最后撒上少量的葱花，适量的酱油、食盐、味精调味就可以吃肉喝汤了。这款汤每周吃两次就可以了，有助女人们滋补养血，改善贫血问题。

第二、双红蔬菜汤

准备好1斤的南瓜，10G的红枣，适量的白糖。然后将南瓜削皮，再洗净切成小块备用。之后将红枣的果核挖掉，再将红枣肉和南瓜块一起放入砂锅里面，加入清水后加盖炖煮。等到汤水沸腾了以后，加入白糖继续用小火慢慢炖。最后炖到南瓜熟烂了就可以关火出锅食用了。这款汤具有补血养气之效，而且还能养胃，促进孕妇的食欲，对于孕妇来说，这款汤是不错的滋补品。

以上，我们介绍了两款适合孕妇补血的靓汤，孕妇朋友们可以吃一吃，效果不错呦！孕妇朋友们一定要注意自己的身体，尤其贫血的问题，因为孕妇怀孕期间，需要的营养多，贫血不仅影响孕妇自己的身体，还严重影响胎儿生长发育。孕妇朋友们最好从食疗入手补血，也可以吃点补血药，祝您生个健康的宝宝。