不管什么原因，流产都是一件让人很难过的事情，小编几乎都不想说这个话题。可是事情总是要面对的，生活还要继续，人总是要向前看的，流产手术做了，接下来就是调养身体了。流产对人的伤害很大，不管生理上还是心理上，都是很严重的伤害。所以说，流产以后一定要做好身体的调养，才能更好更快地恢复健康，投入到生活和工作中去。今天我们说一说，流产后吃什么好。
流产后吃什么好
第一种、鸡蛋
流产以后需要做“小月子”，其实就是为了调养身体，建议吃些鸡蛋。因为鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、矿物质、维生素等等，吃它很容易消化，同时还能补充丰富的营养。对此，建议可以搭配性温、活血化瘀的红糖炖汤食用，这样子能够帮助身体将子宫内的残留物排出来。
做法也挺简单的，比如说准备好两个鸡蛋，放少许油煎一下，之后倒入适量的清水，煮开了以后倒入红糖继续煮。最终融化了以后，起锅吃蛋喝汤就可以了。但是要记住了，鸡蛋红糖汤不能吃太多，小月子的话，吃个几点就可以了。要是整个调养时间都吃的话，到后面很容易造成出血问题加重情况。
第二种、莲藕
莲藕可是好东西，不仅含有大量的淀粉，还有很多的矿物质等，选择药流的女人们，可以多吃它。适当吃一些，能够帮助女人们清除腹内积存的淤血，从而尽早地让子宫和身体都恢复健康。当然要记住，莲藕是水生植物性寒，需要煮熟以后再吃。建议可以和猪小排一起，炖汤食用。做法简单极了，将买来猪小排和莲藕分别用清水冲洗干净，洗好了以后，分别剁成小段和切成小块一起放入炖锅里面，加水加盖炖煮熟烂，最后加盐调味食用即可。
人在流产以后，身肯定是比较虚弱的，胃肠道的消化吸收功能也在恢复之中，大鱼大肉先不要吃。可以先吃一些容易消化的高蛋白食物，喝些牛奶；少吃油腻的不易消化的食物，比如肥肉等，不易吸收，还容易引起腹泻。少吃或者不要吃辛辣的食物，会引起咳嗽等不适症状。等身体好些了，感觉好些了，再恢复正常的饮食，也可以下床运动一下，活动一下了。