有不少人羡慕上班族，环境好，风不吹日不晒，冬暖夏凉。工资稳定待遇高。其实上班族也有自己的烦恼。比如，上班族运动量少，身体缺少运动，容易导致很多职业病。最常见的就是颈椎病，非常难受。还有就是，精神压力大，饮食不规律导致的肠胃疾病了。经常听说，谁谁谁的胃不好，反酸，胃胀胃痛。那胃不好吃什么比较养胃呢?养胃的食物是很多的，现在我们就去了解一下。
白领必吃的一些养胃食物
第一：木耳
白领朋友平时可以选择吃点黑木耳哦，众所周知木耳是属于排毒类的食物，可以帮助我们将肠胃中的毒素以及消化不及的时候排出体内，因此具有养胃的效果。
第二：洋葱
你是否经常感觉消化不好或者是便秘缠身呢?如果是的话可以选择吃点洋葱哦。从营养学角度来说洋葱可以健胃润肠，因此对于消化不好的或者是有便秘的白领一族是不错的选择哦。
第三：羊肉
很多白领的肠胃都是极为脆弱的，稍微的一点寒冷就会出现肠胃不适。其实你可以适当的吃点羊肉哦，羊肉不仅仅可以暖胃而且还能提升免疫力哦。因此很适合眼疲劳或者是肠胃不好的上班族哦。
第四：红薯
胃不好吃什么食物好呢?红薯可是公认的养胃食材了。那是因为红薯中有着不少的维生素以及纤维素，不仅仅可以达到暖胃的效果而且还能加快肠胃的消化哦。
第五：鸡蛋
胃不好的白领朋友也可以适当的吃点鸡蛋哦，蛋黄中有着两种磷脂可以保护好胃黏膜避免受到伤害，所以平时可以适当的吃点哦，可以将鸡蛋当做早餐食用。
胃不好，有不同程度的肠胃病，可以说是很多上班族的老毛病了，这是由他们的职业特点决定的。吃饭不规律，不可能定时定量，有时间了就多吃点儿，好好吃一顿，没时间了，随便吃一些对付对付，让肠胃很是受伤。大家一定要记住，肠胃是人体的重要的器官，人体的养分都要依靠它们来摄取，肠胃不好，很多毛病就都找上门来了。所以一定要保护好自己的肠胃。要远离伤胃的行为，科学饮食，保护自己的胃。