女生痛经是何原因导致的 原来日常这些习惯会导致痛经，女学生痛经的原因是什么这些日常习惯会导致痛经痛经是女性中非常常见的现象。许多女性都有这样的个人经历。痛经发生时，身体非常疼痛，心情也不是很好。此外，有些女人在事情严重的时候什么也做不了。这严重影响了妇女的健康。因此，我们应该想出许多方法来缓解她们的痛经。当然，我们不应该忘记这些导致痛经的杀手。
1、女生痛经如何缓解
痛经是妇科常见病和多发病。其病因多，发病机制复杂，复发大，治疗困难。未婚年轻女性和年轻女孩在月经初潮时尤为常见。表现为周期性下腹部胀痛、寒痛、灼痛、刺痛、钝痛、跌倒痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂痛、延伸至骶骨、腰背部的疼痛，甚至包括月经前后的大腿和脚。经常伴有全身症状:乳房疼痛、肛门肿胀、胸闷、烦躁、悲伤、易怒、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐、胃痛、腹泻、倦怠、面色苍白、四肢冰冷、冷汗、虚脱、晕厥等症状。该病发病率高、范围广、周期短、痛苦大，严重影响了妇女的工作和学习，降低了生活质量。
据统计，约30-60%的育龄妇女有月经痛，其中7-15%非常严重。因此，现政府还规定女性雇员每月可以休一天生理假。月经痛根据其原因可分为两种类型:
继发性月经痛:由盆腔病变引起的月经痛，包括子宫内膜异位症、腺肌瘤和盆腔发生或粘连。月经疼痛的症状通常只在20多岁时出现，而且随着年龄的增长，症状会越来越严重。疼痛的持续时间通常超过2-3天。
原发性月经痛:目前还不完全了解其发生的原因，可能与月经期间分泌的前列腺素过多以及子宫肌肉严重收缩引起的子宫肌肉间歇性缺血有关。
要治疗痛经，你必须先找出痛经的原因。原发性痛经可以通过止痛药物或避孕药来改善，通常效果良好。针灸或经皮电刺激器(TENS)对原发性痛经也有很好的效果。一些草药产品也用于治疗原发性痛经，如黑升麻或缬草。继发性痛经必须根据潜在原因进行治疗。例如，子宫内膜异位症必须用特殊药物或手术治疗，盆腔炎必须用抗生素治疗。
2、女人痛经的原因
1、情绪
月经期间应该像往常一样保持愉快的情绪，防止情绪波动，当事情不激动时，保持稳定的情绪是极其重要的。例如，情绪激动、抑郁和愤怒往往会导致气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2。穿紧身裤
如果在月经期间穿裤裆和臀围小的紧身裤，局部毛细血管会受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血和水肿，甚至导致泌尿生殖系统感染等疾病。
3、身体寒冷
月经期间注意保暖，避免感冒，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿凉爽的地方和空调电扇路口。也不要用冷水洗澡和洗脚，以免引起月经失调。
4。性生活
月经期间应禁止性生活，因为在月经期间，子宫内膜脱落，子宫腔内有新伤口。如果你做爱，你可能会把细菌带入你的生殖器，导致生殖器发炎，你也可能会有更多的月经血或更长的月经周期。
5。过度劳累
注意月经期间的合理安排，避免剧烈运动和体力劳动，工作和休息相结合。月经过多会导致月经延长或月经过多；反之，过度缓解、气滞血瘀很容易导致痛经等症状。
6。营养缺乏“由于月经后每月都有一定量的血液流失，蛋白质、维生素、铁和钙等营养应该适当增加。月经期间，你应该多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜蔬菜水果。吃得过多或过多是不合适的。如果你吃太多辛辣的食物来帮助你