孕妇不能吃哪些食物 孕期饮食要注意

怀孕对于家庭来说是好事，是一件天大的喜事，全家上上下下都很高兴。作为孕妇就需要在各个方法做好保护，做好注意。饮食方面就是很重要的一个方面。因为有些食物可能会影响到母婴的健康，严重还会造成流产或者是死胎的出现。所以饮食上要多注意，那么大家知道孕妇不适合吃哪些食物吗?接下来小编在这里就和大家说几种常见的不适合孕妇吃的食物。

孕妇不能吃哪些食物

第一、螃蟹

其实螃蟹在哪个季节都有，如今正值秋季，大闸蟹就快要上市了。不过要记住螃蟹是属于寒性类的食材，食用后有活血的功效。然而这功效对于孕妇来说就是不利的，因此孕妇吃螃蟹严重会造成堕胎哦。

第二、甲鱼

说到甲鱼大家都会说这是滋补的美食，不过对于孕妇来说却不适合哦。因为甲鱼也是属于偏寒的食材，同样是具有通血化瘀的效果，因此不适合孕妇。

第三、菠菜

多数的孕妇都会吃点菠菜来补补，其实菠菜虽然说有着大量的铁质，但是其含有超级多的草酸。它会影响到身体对于锌元素以及钙元素的吸收。而这些营养素正好是婴儿所需的，因此会影响胎儿哦。

第四、味精

现在的人都很喜欢做菜时放点味精，不过孕妇食用可能会造成缺锌哦。因为味精中含有的罐酸钠会跟锌元素相结合，那么孕妇就会导致锌缺乏。

第五、马齿苋

这是属于食材两用的材料了，对于正常人有不少的好处，但是属于孕妇则是不适合哦。因此马齿苋会对于子宫有明显的反应，会造成子宫出现收缩，很容易诱发流产。

除了以上提到的这五种食物，其实孕妇不能吃的食物还有很多。在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。比如说未熟的土豆还有薏米以及猪肝等等，一般人吃了可能问题不大，但是对于孕妇可能后果就会严重了。想要生育，正在备孕的朋友也可以过来瞧瞧。