当我们得知自己怀宝宝的时候，心情真的是既兴奋又紧张，兴奋的是终于有一个属于自己的宝宝了，紧张是怕自己照顾不好肚子当中的宝宝，这是很正常的心理，每一个怀孕的女人都会经历这个过程，好好地对待自己，那么你肚子当中的小宝宝就会健健康康的成长。
孕早期我们的身体也会出现一些变化，比如说胸部有些肿痛，白带增多，感觉到自己很累很困，胃口也变得比较差，腰酸背痛等等，其实这些都是正常的孕早期的表现，这说明我们肚子中的胎儿正在发育，而且发育良好哦，千万不要过于担心，孕妈的心情不必过于紧张，放松心情很重要。
首先，当我们怀孕以后，我们吃下的东西以及喝的东西这些都会进入到我们宝宝的身体，所以我们在怀孕前三个月的时候，这个时候是非常关键的，千万不要乱吃乱喝，这个时候正是胎儿长身体的时候，尤其是抽烟喝酒这些更是不能碰了，否则会引起胎儿的畸形。
其次，尤其是除了在医生建议你服下的药物或者是其他的营养补品之外，任何药物都不要擅自服下，尤其是在孕期，感冒是比较常见的事情，这个时候我们千万不要吃药，不太严重的话就可以喝点热水慢慢挺住，实在不行的话就去医院找医生，万万不可自己服下任何的药物，我们在吃下任何药物之前都应该先问一下医生。
再次，孕早期每个人的体质不同，所呈现出来的孕早期的反应也是不一样的，有些人吐得死去活来，这个时候我们要知道，这是一个非常正常的早孕反应，没有办法帮助我们克服掉，只有月份大一点，我们的身体才会有所改变一些，所以这样的孕妇要多多卧床休息，吃一些能吃进去的食物，不想吃的食物咱们就不吃，开心就好，当然一定要控制摄入量，比如米线，麻辣烫，火锅，烤肉这些，偶尔吃一次两次是没有问题的，当然孕早期还是摄入一些比较有营养的食物比较好一些。
最后，要说的就是怀孕期间，保持一个良好的心情是非常有必要的，怀孕期间心情是比较容易波动的，但是我们一定要做到该吃吃，该喝喝，不要想太多，也不要去管太多，远离那些让你不开心的人，不要让自己太操心，这个时间段的你是最重要的，什么事情都要想着自己，让自己开心起来，你的宝宝才会更加的健康，自己想吃点什么就吃点什么，当然有些油腻辛辣的食物，尽量控制一下次数，吃的好，你的心情也会跟着好呦~