“我基本每个月都会长一次口腔溃疡，疼起来真的是生无可恋。要么月经前，月经前要是不疼一次，来月经后肯定会疼回来。同事就说怎么一个月都见你说嘴疼的，我说我也没办法！也不知道有什么办法能根治的吗？”
这位读者的问题，同样困扰着很多现代人。
有些人常年“烂嘴头子”，在大众的潜意识里，口腔溃疡往往被归纳为上火，但事实情况却不仅仅是如此。
01 口腔溃疡就是上火吗？虽然口腔溃疡十分常见，然而它的病因目前却不是太清楚。临床上目前普遍认为，口腔溃疡的发生，跟遗传、环境、免疫三个因素相关。
如果直系亲属中有人经常患口腔溃疡，那么自己若身处这样的家庭，溃疡发生的几率也就增加了。环境因素上，精神压力大、生活不顺利、情绪不稳定、长期嗜辣等都会诱发口腔溃疡。
此外，人体如果发生异常的免疫反应，也会诱发口腔溃疡。此外，创口的感染、过敏反应、激素波动等因素，也会导致口腔溃疡的发生。
02 如何对付口腔溃疡？口腔溃疡虽然很疼，但却是自限性疾病，通常一个星期左右就能痊愈，但是这个病会反复的发作，这就导致很多人难以忍受。
在药物的使用上，西地碘含片可以含服，主要作用是消炎，以此降低疼痛和不适的感觉，适用于复发性、疱疹性溃疡；
其次是口腔溃疡贴片，其主要作用是阻断刺激，对于单个、小面积的口腔溃疡创面比较有效；
除此之外还可选用一些漱口水进行治疗。比如含有桉叶油素、水杨酸甲酯、薄荷醇等芳香酚类的漱口水，一方面有抑制细菌的功效，另一方面可以在创口处形成一层有效的保护膜，这样就能隔绝和降低外部对于创面的刺激，适用于大面积、分散的口腔溃疡。
需要注意的是，不能使用清新口气类的漱口水，尤其是含酒精成分的。
03 预防口腔溃疡其实很简单日常预防口腔溃疡，戒掉不良的生活以及饮食习惯是关键。
要戒掉长期嗜辣的习惯，同时要戒烟限酒，因为这三类物质都具有刺激性，而且还会消耗身体维生素，不利于口腔黏膜的保护。比如烟草中的有害物质，附着在口腔黏膜上，会破坏黏膜的修复从而引发溃疡。酒精会导致免疫力下降，直接促使溃疡的发生。
此外在饮食上，要保证营养均衡，多摄入新鲜蔬果，这样有利于维生素的保证，而且还要保证充足的饮水，一天的饮水量要达到1600毫升左右，这样口腔就能处于湿润不干燥的状态。
要保证口腔的清洁卫生，坚持用淡盐水漱口，刷牙用软毛的牙刷。最后要保证合理的作息，避免情绪的过度紧张，这样才能保证免疫力不受损，从而也有利于口腔的保护。
但是，如果口腔溃疡长期不好，就要注意是其他病变引起的了。
注意：口腔溃疡长期不愈，或是口腔癌去年夏天，一位三十多岁的年轻男子舌头上出现了溃烂，一开始他以为是口腔溃疡，随便使用了一些药物，但是过了两个多月，溃疡居然还没有好。男子这才到医院去检查，最后的病理活检结果显示，男子患上了口腔鳞状细胞癌。
那么如何分辨口腔溃疡和口腔癌呢？口腔溃疡会自愈，但是口腔癌引发的溃疡却会持续加重。口腔癌导致的溃疡，经常发生在舌腹、舌缘、颊部、口角区和牙龈等区域，溃疡是由小变大，而且质地较硬，还有坏死的组织覆盖在其上。除了溃疡之外，还伴随有下颌以及颈部淋巴结的肿大。
所以，生活中口腔溃疡长期不会自愈，而且还有加重趋势，引起口腔内不明原因的疼痛，一旦出现这样的情况，就需要及时就医，以便尽快查明病因。
参考资料：
[1] 成年人做过最勇敢的事，就是咬破口腔溃疡.丁香园，2020.1.6
[2] 为什么得口腔溃疡的总是你？.台州日报，2018.3.26
[3] 口腔溃疡长期不愈，一查竟然是癌！.健康时报，2020.7.2
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