爱美是每个女人的天性，没有哪个女人不希望自己变得漂漂亮亮的，现在的女人都会经常做保养，喝保健品让自己变得漂亮，有的还会去做整容，可以说女人为了让自己变得漂亮受再多的苦都觉得值得，但是好多人都不知道其实食疗也可以美容养颜的，在中医药膳粥谱中，有不少美容养颜的药膳粥方，小编今天来为大家分享几款美容养颜的粥，大家可以尝尝试试。现摘如几则汇集成篇，请爱美人士有针对性地选用。
美容养颜粥的做法
第一、茉莉花粥
准备好一些干茉莉花(药店能买到)，粳米。之后将粳米清洗干净，洗好了以后将其放入锅里面，加入清水煮沸。等到粳米煮开花了以后，放入茉莉花一起煮，最后粥煮至很粘稠的样子，再加入少许冰糖调味就可以吃了。这款粥很适合干性皮肤的女人食用，起到滋润皮肤的功效，让女人们皮肤变得更好一些。
第二、薏莲粥
准备好适量的薏米和莲子、红枣、红糖。然后你薏米洗好，再放入盆中加水浸泡一晚上。次日早上的时候，将水过滤掉，将薏米重新用水冲洗一边放入锅中，之后将莲子的芯取出来，洗好后也放入锅中。最后加入清水和洗好的红枣直接炖煮，等到焖熟了以后，加些红糖煮至融化就可以吃了。吃这款粥能够去除色斑，所以说有斑点的女人，要尝试一下。
除了这两款粥之外，平日里还可以多用枸杞、红枣、黑木耳等煮粥食用，同样也能起到美容养颜的效果。当然，想要变美丽的话，注意饮食是必须的，同时打扮也是需要的。也就是要多捯饬自己，可不能蓬头垢面地就出门了，而且穿衣也非常随便，甚至脏兮兮地还穿。作为一个女人，想要好形象的话，除了要吃出美丽，还需要学会打扮自己。
想要护肤美容，那些贵到上天的护肤品，其实还不如这几款美容粥有效!赶快学一学，养出好气色!薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好!坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看!虽然喝粥的美容效果有点慢，但是食物养颜没有一点的副作用，对身体的益处很多，但是只要你坚持服用一定可以让你变得由内而外的漂亮，所以大家值得一试。