苦丁茶，作为一味中药，是具有一定的保健作用的。苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的功效，对咽喉肿痛以及口腔和牙龈等炎症的改善，有辅助作用。因为苦丁有去肝火的功效，有些因为肝火而便秘的人，也可以一试。
如果经常喝苦丁茶对身体会有什么好处吗？
其实，苦丁茶是不建议长期的喝。
虽然苦丁茶又被称为美容茶和长寿茶，但它属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。不过，平时偶尔喝一些，也会具有以下几点好处：
1、譬如中老年人经常会容易出现高血压，高血脂的问题，可以适当的饮用苦丁茶，可以达到一个很好的调节血压，控制血脂的功效。
2、还有很多人也常常因为上火问题，导致自身出现咽喉肿痛，口腔溃疡等问题，也都可以饮用苦丁茶可以帮助自身达到一个很好的清热解毒、败火以及解暑的功效。
3、在夏天饮用苦丁茶也可以大大降低自身出现中暑问题的几率，女性朋友饮用苦丁茶也可以促进体内新陈代谢，使自身的皮肤变得更加年轻。
饮用苦丁茶的注意事项
1、由于苦丁茶性凉，长期饮用苦丁茶对男女的生育也不好，中医医学大词典中记载有凉子宫的情况，所以喝苦丁茶的人要注意了，不要过量的服用苦丁茶。
2、虚寒体质、慢性胃肠炎以及身体虚弱的人，也不能经常的喝苦丁茶。另外冬春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈。
3、经期女性和新产妇，也不适宜饮用。因为女性月经期抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。
产妇身体虚弱，寒性的苦丁茶不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶怎么喝比较合适？
1、食用方法
苦丁茶可以单独冲泡，将苦丁茶放入水杯内，加入热水冲泡即可，等待三五分钟左右就可以饮用。也可以将苦丁茶与乌龙茶，毛尖，龙井等茶叶混合冲泡，口感会更好。
2、泡苦丁茶的用量
每次取4g，沸水浸泡，一日饮用2-3次即可。其实每个苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。