现实生活工作压力很大，生活节奏也很快，压力大使不少人患上了腰疼的毛病。有很多人疼起来非常难受，甚至连饭都吃不好，觉也睡不好。那么，腰疼该怎么办呢？除了去医院接受治疗以外，食补也很重要。听说，经常吃猪腰可以改善腰疼症状。不少人在吃。其实啊，猪腰不仅有这样的功效，它还可以补血，抗衰老。同时，猪腰也是常见的美食。现在和大家分享两款猪腰的做法，希望大家能够喜欢。
做法一：葱姜爆炒猪腰
第一步，备好主要、线椒、小米椒、葱姜蒜还有泡椒汁，再备上料酒、红油、白酒还有生抽。
第二步，先把只要直接清洗干净，直接对半切洗好了浸泡半小时在直接切条了。将线椒还有小米椒直接洗好切段了，葱姜算切段切片备用。
第三步，锅中加上水，放入葱姜直接烧煮开了，将猪腰下锅加上料酒烧煮60秒捞出。
第四步，炒锅加上油直接将姜蒜爆香了，再放入猪腰翻炒，加上红油、白酒以及泡椒汁跟生抽继续翻炒。
第五步，将线椒还有小米椒直接下锅了加上盐醋翻炒，最后将蒜苗下锅翻炒后即可。
做法二：凉拌腰花
第一步，备好猪腰、生抽、香油、大葱、生姜、花椒、料酒、鸡精、盐还有胡椒粉以及辣椒油跟醋。
第二步，将猪腰处理干净直接切片，冲洗一下，加上花椒浸泡一会。
第三步，备好碗，加上生抽、料酒还有胡椒粉以及醋跟鸡精，再加上辣椒油还有香油跟生姜和盐搅拌成酱汁备用，
第三步，锅中加水直接烧开了，将猪腰下锅烧煮。将大葱切段放在碗中，再加上猪腰，最后直接酱汁淋上即可。
好了，这两款菜给大家介绍完了，有没有马上进厨房试一试的冲动呢？你都学会了吗？如果感觉学起来有困难的话，就可以多试几次，小编相信你一定会做得很好吃的。你感觉小编分享的这两款菜怎么样呢？如果你有更多的食谱也可以来这里分享。最后，温馨提示：食材一定要新鲜，一定要洗干净，可以切开以后再洗几遍。不说了，再说就婆婆妈妈的像唐僧了。最最后，祝大家身体健康，生活幸福！