补气血的水果（补充气血的水果种类以及功效）

随着生活水平的提高，大家的健康意识也越来越高。而对于健康，补气血是其中最为基础的。那么对于补气血，那些水果能够帮助我们呢？

首先，人参果是一种非常不错的补气血的水果。人参果不仅含有十分丰富的营养物质，还可以提高人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，增进人体的大脑功能，缓解疲劳等，因此非常值得推荐。

其次，枸杞子是一种被广泛使用的补气血的水果。枸杞子富含人体所需的各种氨基酸、蛋白质以及其他多种维生素，可以调节人体的免疫功能，增强体质，延缓衰老等功效，非常值得平时多吃。

此外，桑葚也是一种不错的补气血的水果。桑葚富含多种人体所需的维生素、矿物质和化学成分，可以养颜美容，减退人体疲劳，增进人体新陈代谢等，因此受到了很多人的喜爱。

最后，枇杷也是一种有效的补气血的水果。枇杷所含有的多种氨基酸、维生素以及矿物质可以增强人体的抵抗力，缓解身体疲劳，美白皮肤等功效，是非常适合女性常常食用的水果。

研究证明，人体对于水果中所含的各种营养素的吸收能力非常强，因此吃上述这些补气血的水果可以为我们的健康带来很大的益处。不过大家在食用这些水果时也要注意个人体质和你的饮食条件，否则反而会出现 各种问题。